沈笑(郑奇 饰)来到炊事班后，情绪消沉，整天没事就躲在宿舍睡觉。炊事班班长黄福生是支队退伍的老兵，返聘回部队做饭。这次特勤中队成立，高建功(李君峰 饰)亲自点将，叫黄福生过来做饭。特勤中队因为接触的是全新的任务领域，装备和以前的中队都有所不同，训练的内容及强度都有相应的提高，所以特勤中队每一个队员不敢在训练中有丝毫懈怠。沈笑曾经认为，一个不想当将军的士兵不是一个好士兵，却从来没想过士兵里也能出王。沈笑对黄福生的过去一下变得很好奇，就想和他聊聊这个事情，但是黄福生却告诉沈笑，在他的面前，没有什么兵王，有的只是一个称职的厨师。沈笑认为黄福生还在生他的气，就在日常生活中开始精心表现起来。